保持良好的生活习惯，才是关于健康的唯一答案：

1.坚持运动，让身体保持一个健康的状态；
2.调整作息，少熬夜，保证充足的睡眠；
3.规律饮食，避免暴饮暴食；
4.保持平和的心态，少生气，少发怒。

在生命面前，没人可以讨价还价。