春季养生很重要！

1、春季养肝：保证充足睡眠，勤喝水。

2、三个部位要“春捂”：脖颈、腰腹、腿脚。

3、早睡不熬夜，晚上可稍晚一点（但不要晚于11点），早上不睡懒觉。

4、少食酸辣，稍微偏甜。

5、注意防过敏。

6、少看电子产品多休息，调整一下身体就会好很多。

7、 一周4次锻炼，少吃水果生冷食物，保持好心情。