原来幸福感的来源是这四个激素:

1，多巴胺，它的来源是吃喝、目标达成、睡饱和泡澡。
2，催产素，它的来源是社交、抚摸、撸猫狗和助人。
3，内啡肽，它的来源是运动、大笑和听音乐。
4，血清素，它的来源是日晒、冥想和林间漫步。
总结四个方面吃好喝好、洗个澡、聚会、撸猫、看剧、健身、听听歌、度假旅行、环球跑。