吃淡点
根据膳食指南推荐，每日盐分的摄入量不超过5克，也就是装满啤酒瓶盖那么多。

不暴饮暴食
避免吃太多蛋白质，避免大量饮酒。

不憋尿
尿液在膀胱中潴留时间过长，可能导致细菌繁殖，感染尿路。频繁的泌尿系统炎症，可能会导致炎症逆行蔓延到肾，影响肾脏功能。

喝够水
健康的成年人，可以每天喝水1500-1700毫升，大约一次性纸杯的7～8杯水。如果有水肿、心力衰竭及肾衰竭等情况，需要遵从医生的指示。