三个“美颜穴”来帮忙
巨髎穴
巨髎穴在面部,横平鼻翼下缘,瞳孔直下。此穴为足阳明胃经的穴位,从中医角度看,足阳明胃经为多气多血之经,能够补充面部气血。从解剖学上来讲,此穴正位于苹果肌下缘、法令纹上缘,能在提升苹果肌的同时改善法令纹。
合谷穴、太冲穴
合谷穴在手背,第一掌骨和第二掌骨之间,约平第2掌骨桡侧的中点。太冲穴在足背,第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中。此二穴在针灸理论上属于“四关穴”,两穴均在四肢的末端,是人体远心端的四个关卡。合谷在上,属阳、主气,而功在下降;太冲在下,属阴、主血,而功在上升,一气一血,一阳一阴,一升一降,相互为用,能够调畅气机、调和气血、平衡阴阳。对于因气机不畅引起的诸多疾病如女性的面色晦暗、失眠、月经病、抑郁症等均有调节作用。
以上三穴简单易取,日常可以进行按揉,每次按揉5~10分钟,局部有酸胀感为度。





2024-04-10 07:40:01
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