泡脚祛湿的要点：水要多，热量要够，时间要长。随便拿一个盆放点水只能称为洗脚，而泡脚最好使用木桶。一方面，用木桶泡脚时能把小腿整个放进去；另一方面，木桶的保温效果更好。此外，在泡脚的热水中加上一些老姜，祛湿效果会更好。