过好三伏天，牢记8宜8忌：

8宜：
1，室内空调温度～26℃
2，宜步行～出汗
3，宜喝热茶～补钾
4，宜喝三豆汤～赤豆，绿豆，黑豆
5，宜睡午觉
6，宜小口喝温水
7，宜吃葱蒜
8，宜泡脚

8忌
1，不开窗通风
2，冷风对着吹
3，大口急喝水
4，冷饮不离手
5，冲凉水澡
6，光脚踩地板
7，穿露脐装
8，情绪太激动