新“八段锦”助你健身养生！

1. 脚尖踮起，肾气充盈。
2. 肘窝轻拍，心脏舒畅。
3. 肚子轻揉，胃气调和。
4. 深呼吸间，肺气清扬。
5. 腿根轻拍，脾脏强健。
6. 懒腰伸展，肝气顺畅。
7. 侧腿轻敲，胆量倍增。
8. 眼球转动，视力清晰。