人养生，实则是养心。心坦然，一切安然；心想开，一切顺遂；心情好，一切都好。心灵不单纯，包袱过多，便容易惶恐易怒，使人敬而远之；而心灵干净，坦然做事，就能心中无挂碍，魅力十足。人活一世，重要的是修一颗求简、干净的心。把心放平，你就上善若水；把心放轻，你就自在如云。