待，找到真正的自己。”

降低自己对自己的期待，学会忽略别人对自己的期待，更要懂得摆脱任何期待。

当你能够接受允许一切发生的时候，那么在这种时候，你就会发现自己的内心是更加松弛，也是更加平缓的。

这个时候，你就越来越喜欢叫醒自己，自己静静去体验生活，淡淡去感受人生，而不是把自己搞得那么累，活得那么苦，求得那么难，到头来还是一场空！