有时候，如果我们无法独自处理讨厌一个人的情况，可以考虑寻求第三方帮助。这个第三方可以是朋友、家人或专业的心理咨询师。倾诉自己的情绪和想法，听取他人的建议和意见，可能会帮助我们更好地理解问题，找到解决问题的方法。寻求第三方帮助并不是软弱，而是智慧的选择。