思想家伏尔泰说：上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。

每一天，我们都奔赴在生活里，起早贪黑，辛辛苦苦。本来日子已经很艰难了，却还要为了一些小事来增加烦恼，辗转难眠，休息不好。如果休息不好，睡眠不足，第二天的精神状态就会很差。

所以，越是辛苦忙碌的时候，越要早睡。毕竟，好好爱惜自己，你才会遇见更好的自己。

有段时间，我也难以入睡，心浮气躁。于是，第二天开始我便让自己忙起来，去跑步，去爬山，利用空闲的时间学习，看书。慢慢地，每晚入睡就很快，而且睡眠很足。

尽管幸福是一点一点积累而成的，人生是一天一天经营出来的。但比起怀抱过多的牵绊与不舍，让自己多一点欢笑和快乐才是最重要的事。

所以，无论遇到什么烦心事，睡前什么都不去想，把一切都放下，醒来之后，精力充沛，很多难题都有了解决的办法。因为，高质量的睡眠，可以平和心态，富养身体，给你带来好福气。