一个人最大的自律，就是不会透支自己的身体。

身体是1，其他是0，一个人若是没有了1，也就意味着没有了一切。

不要透支自己的身体，因为你会发现一旦透支了健康，就没有了后悔药，健康才是我们创造一切可能性的前置条件，更是我们足以创造幸福的最大本钱。

哲人叔本华说：

“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”