现实生活中，你是否也遇到过这样的情况：又是像往常一样普普通通的一天，却不想突然接到一通电话，电话那头的人对你说，你的工作上有地方出错了，可能会产生不少的费用，具体多少需要等审核清楚才能告知……

一天的好心情就这样被破坏了，慌乱得不知道该怎么办。

不是不知道自己需要冷静，但却还是在害怕下忍不住情绪失控，把失控下的情绪发泄到身边人身上。

人的情绪一旦失控，就很难再找回曾经的理智。

这时旁人说再多也不管用，能让自己安静下来的只有自己。

或是等情绪宣泄完，或是在自我控制下慢慢冷静下来，告知自己不要慌、不要怕，没什么大不了的，大不了就赔个钱，一切都会成为过去的。

人只有冷静下来，才能摆脱消极情绪的干扰，更好地看清事情的本质。慌乱中看到的是事情的表面，容易忽略的是藏在表面之下的细节，看似不重要，却分分钟能影响最后的结果。

如做数学题，忙着写题，就容易忽略某些关键信息，让本来可以写对的答案在自己的粗心大意中一步错、步步错。

而冷静，静下心来处理问题，不容易被其它外部因素影响，更容易看到细节。

成年人最大的清醒，是遇事后的冷静，让自己不被事情影响，能更好地处理问题。