每个人，每时每刻都在跟自己的情绪相处。

如果你跟自己的情绪和好了，和解了，那么其实每一分每一秒，自己都会过得很舒坦，很自在，很满足。

不过，那些情绪不稳定的人，时常变得浮躁而暴躁的人，一定不可能把自己的生活过得好。

原因很简单，他们根本没有耐心，也没有逻辑和智慧来进行自我和解，以至于在现实生活当中稍微遇到一些烦恼和困境，整个人就会变得不好。

甚至还有极大可能，严重干扰到身边人的生活质量。

正如《积极情绪的力量》中所说的那样：

我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。

人生最曼妙的风景，就是情绪上的淡定和从容，内心上的自在和松弛。

因为当你真正能够做到这种境界的时候，说明自己已经想通了很多，放下了很多，甚至拥有了一种随时随地能够静下来的智慧和能力。

然后，情绪稳定，心态柔和，言行得体，一直都能够按照自己的意愿和想法，把当下人生过得越来越好，也让自己越来越满足。