一个人既不可对别人太苛刻，也不可对自己太苛刻，别总逼着自己去做不喜欢做的事，也别总想着让自己变成完美无缺的人，更别苛求自己做啥事都得十全十美，这显然是在给自己不停加码。

长此以往，只会让自己压力重重、身心俱疲，殊不知，平平淡淡才真实，简简单单才轻松，踏踏实实才幸福，从柴米油盐酱醋茶中，品味出烟火人间的美好滋味，才是一个人最好的生活状态。

俗话说，烦恼天天有，不捡自然无，谁都明白这个道理，但却有很多人都做不到，因为放不下过去的事情，因为纠结于眼前的事情，因为担忧未知的事情，所以把自己搞得焦虑不安，作茧自缚。

其实，时间是最好的缓释剂，你只需要放宽心胸、放平心态，放下执念、放过自己，别去想那些不开心的事，忘记所有的痛苦，也不惧怕未知的未来，认真过好当下，就可以活得轻松自在。