你们平时比较爱吃碳水还是肉菜类食品？
反正我特别喜欢碳水，自封碳水公主。
我可以一个星期不吃肉，但不能一天不吃碳水。

干净的碳水，比如馒头、全麦面包、面条这些没有什么添加剂的碳水，只要每天不超过半斤，不会让人胖。

所以请大胆吃碳水吧，只要是干净的碳水，就是减肥的最佳伙伴🧑‍🤝‍🧑