从前，有位长者和一名年轻人。年轻人经常抱怨身边的人和事，只要一遇见不开心的事就会暴躁易怒，不管过去多久，他都会一直记着别人的恶。

长者见此状，便给他递过去一杯水，年轻人喝了一口：“怎么这么咸？”

长者说：“一杯盐水怎能不咸。”说罢，又将年轻人带到湖边，舀了一瓢水，递给年轻人。这一次，年轻人不再嚷嚷着水咸，而是感觉到湖水意外的清新。长者便笑着说：“我们的生活也是如此，有时像盐水一样的人和事会让我们不悦，但我们可以选择忘记这些不愉快的事情，像湖水一样清新。”

生活中，我们会遇到很多不好的人和事，若我们一直耿耿于怀那我们自己也会变得和他们一样。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。其实，面对伤害，最好的解决方法，不是怀恨在心，有朝一日以牙还牙，而是一笑而过，转头就忘。

世间本无事，庸人自扰之。斤斤计较只会徒增烦恼，耿耿于怀只会折磨自己，只有放下，才能稀释心中的积怨与仇恨，让自己获得心灵的平静。