有个名叫南郭子綦的人，安安静静地睡觉。

一旁，站着颜成子，也浑然不觉。

庄子对这样的睡眠方式特别赞赏，说："形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎。"

扪心自问，你有多久没有轻松入睡了？你有多少时日没有内心安宁？


你每天穿行在熙熙攘攘的街道上，你已经很久没有聆听鸟鸣了；你连呼吸都是急促的，没有平缓安详。

世间万物都在变化。你的心随着万物变化，那就会很烦恼。毕竟万物不会按照你的意愿去改变。

如果你摒除了杂念，还能顺应自然规律变化，你就是最自由的人。

上善若水，水利万物而不争，故几于道。这如水一般的人生，自由奔流，百转千回归大海。半路有堤坝阻拦，漫过去就好了；遇到悬崖，就化作瀑布。

一餐一饭，举手投足，只要顺应规律，那都是"大道"，都会给你带来幸福的要素。


我们外在的容貌，身体发肤受之父母

我们内在的品相，都是自己修养的，是人与外界相处过程中的体现。

想一想，到底是我们自己去掌控、适应外界，还是外界掌控我们？

养一只狗，是为了取悦自己，如果因此烦恼，用狗来炫耀，那就本末倒置了。

赚一笔钱，是为了更好生活，如果滋养了欲望，钱也成了烫手山芋，还不如不要。

爱一个人，是为了拥有美好的家庭，如果每天和你针锋相对，就不如独自生活。

万变不离其宗，境界在心，悲喜在心，成败在心。