谁都有憋屈的时候：被领导批评、孩子哭闹、账单催款……情绪不是压下去就没了，而是堆在心里。学学电脑：定期清理缓存。写日记、找朋友聊聊、或者去公园跑个步。俗话说“心病还须心药医”，倒掉情绪垃圾，才能轻装上阵。