很多人心一乱就喜欢刷手机、约饭局、逛商场，用外面的热闹掩盖内心的嘈杂。但这就像口渴的时候喝盐水——越喝越渴。真正的静，不是周围没声音，而是内心不慌乱。《菜根谭》里有句话说得很好：“静中观心，真妄毕现。”只有独处时，你才能听见自己的声音。