小雪它是寒潮和强冷空气活动频繁的节气，此时气温骤降、降水量渐增，但节气“小雪”不代表一定会下雪。其有三候，分别是虹藏不见、天气上升地气下降、闭塞而成冬。
北方有腌雪里蕻、渍酸菜的习惯，还常吃涮羊肉保暖；南方部分地区会品糍粑，沿海渔民会晒鱼干；土家族有吃“刨汤”的风俗，部分地区还有酿小雪酒的传统。
饮食上适合吃羊肉、牛肉等温补食物，也可搭配白菜、萝卜等润燥食材；起居需早睡晚起，多晒太阳调节情绪，锻炼宜选太极拳等和缓的室内运动。